Как научиться говорить "НЕТ"

Порой приходя домой с очередной крупной покупкой мы радуемся как малые дети. А почему бы и нет? Взять к примеру стиралку, экономит: силынервы, время. Загляденье. И сегодня я расскажу вам ещё об одном способе сэкономить не меньше ресурсов.

Знакомьтесь умение говорить "НЕТ".

Но как же овладеть этим мастерством?

Для начала разберёмся почему так происходитне хотим портить отношения, боимся прослыть невеждой или по доброте душевной. У каждого свои причины. Но у всех, абсолютно у всех, одна и та же мотивация говорить "нет":

  • Начнут "ездить", если уже не... Как известно к хорошему быстро привыкаешь. Так почему бы не разгрузить себя любимую за ваш счёт, на постоянной основе. В итоге ваш отказы будут воспринимать категорически. Запомните, вы имеете право отказывать. 
  • Найти время для себя. Ведь если жить для других, то для себя вы оставляете только крохи. Задумайтесь, что для вас по настоящему ценно. Семья, друзья, коллеги. Определились? Пора расставлять приоритеты и действовать соответственно.
  • Воспитать характер. Ведь именно по вашим действиям, а не рассказам о вас будут судить окружающие.

Как же сказать "нет", при этом не испортив отношений?

  1. Скажите прямо, что не сделаете, что вас просят. Вы НЕ обязаны называть причину или оправдываться. Конечно, если это не входит в круг ваших профессиональных обязанностей.
  2. Сошлитесь на то, что вы уже что-то выполняете. И не можете отвлекаться на другие вещи.
  3. Используйте принцип "попрыгунчик". Начните рассматривать собеседника. Пусть он озадачиться, что с ним не так.
  4. Спросите прямо  "ты сам уже пытался?", "это может сделать кто-то другой?", "почему, ты решил, что я помогу? (именно "помогу", а не "смогу помочь")". Вариантов вопросов может быть масса, всё зависит от конкретного обращения.
  5. Фраза "мне нужно время обдумать вашу просьбу" нормальная реакция. Так вы избавите себя от необходимости сразу дать ответ. Поразмыслив, вам будет проще отказать. Но, если собеседник требует сиюминутного ответа? Проще отказать. Ведь, что-то вас остановило дать согласие. Позднее поразмыслив, вы поймёте, что ничего не потеряли.

Некоторые советы могут отработать сольно, другие лучше комбинировать. В любом случае как вы скажете "нет" зависит только от вас.