Перейти к содержанию

Зачем нужен блог практическому психологу?

Психологический блогЭта статья написана в рамках 12 Профессионального тура международного блог-марафона «Блог. Перезагрузка». О том, зачем мне блог,  есть уже две статьи на моем блоге: «Зачем нужен свой блог» и «Итоги, планы, достижения». И в каждой из этих статей я по-разному описывала свои цели и планы на блоггинг.

Это связано, видимо с тем, что в процессе ведения блога отношение к этому делу постоянно трансформируется, потому что возникают новые идеи, появляются новые знания, а вслед за ними приходит и более глубокое понимание, и осознание самой сути ведения блога. Можно сказать, что выкристаллизовываются истинные цели и планы.

Что ж, такой эффект считаю необходимым и очень полезным, поэтому с удовольствием пишу еще одну статью на эту тему. Посмотрим, как изменились мои представления о том, зачем мне нужен блог за последние 4 месяца – именно столько времени прошло с момента написания последней статьи о моих планах на блоггинг :) Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Как стать счастливым? Счастливые привычки счастливых людей

Как стать счастливымС праздником Светлой Пасхи Вас, дорогие читатели моего блога!

Эта статья написана в рамках марафона-конкурса «Помоги другу-блоггеру». Я долго думала, какую же тему мне выбрать для нее, но когда увидела дату публикации моей статьи в календаре марафона, решение пришло сразу же. О чем писать в такой светлый и вдохновенный  праздник? Конечно же, о счастье.

Кроме того, в рамках нашего мероприятия уже появилась одна подобная статья на блоге Дарьи Павличенко «Школа волшебников». Дарья рассказала нам поучительную историю о том, как в погоне за благосостоянием в надежде, что оно принесет нам счастье, мы забываем о тех ценностях, которые на самом деле это счастье и составляют.

Я же хочу развить эту тему и рассказать о том, где нужно искать настоящее счастье и как это сделать. Ну а в конце статьи вас ожидает очень интересное предложение. Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Рецепт здоровья от практического психолога

Рецепт здоровьяВы случайно не страдаете частыми головными болями? А меня вот одно время практически постоянно преследовала сильная головная боль. Причем застигала она меня в самые неподходящие моменты. Я уже думала, что это мой бич на всю жизнь, но мне повезло.
Я узнала отличный способ справляться со своей болью, и вот как раз в этой статье хочу представить вашему вниманию одну из самых эффективных и безвредных «таблеток от боли»:) Это лично мной проверенное средство, которое прекрасно работает и не наносит никакого вреда организму. Совершенно точно. Более того, такую «таблетку» можно иметь всегда «под рукой» и использовать в любом месте и в любое время.
Ну а поводом для написания мной статьи на тему здоровья послужил замечательный конкурс «здоровых рецептов», который сейчас проходит на «Блоге о здоровом образе жизни».

Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Зона комфорта: выходить нельзя остаться

Психология зоны комфортаЗона комфорта – понятие абстрактное. Ее можно представить как жизненное пространство, в котором человек чувствует себя в безопасности. Сюда входят наши привычки, ежедневные ритуалы, стиль жизни, круг общения, наши представления о себе и о мире в целом. Можно сказать, что зона комфорта – это такое психологическое состояние человека, в котором он чувствует себя защищенным и ощущает душевное равновесие. А получается так потому, что в зоне комфорта с нами происходят привычные, можно даже сказать предсказуемые вещи.

Жизнь идет своим чередом, а наше сознание воспринимает такое ее размеренное течение как стабильное и благополучное. Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Первый апрельский марафон-конкурс

Конкурс для блоггеровСегодня я планировала закончить и опубликовать совершенно другую статью – про всем известный «Закон притяжения».  Не смотря на то, что эта тема достаточно популярна, не менее популярен и вопрос: «А неужели это правда? Неужто можно «заказать» то, что хочешь, и это исполнится?»

И вот со мной случилось нечто подобное: размышляя о том, что еще можно сделать для повышения посещаемости своего блога, я отправилась на поиски ответов в интернет. Видимо, мое желание было столь искренним и сильным, что я тут же «притянула» не только массу полезной для себя информации, но и сразу несколько отличных мероприятий. Вот об одном из них сегодня и расскажу. Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Благодарность и «Кубок признания»

Блог психологаЧто вы чувствуете, когда кто-то выражает вам свою признательность? Как часто вы сами испытывает благодарность? Какие эмоции у вас возникают, когда вы произносите слова благодарности?

К сожалению, мы часто бываем так зациклены на своих проблемах и трудностях, погружаясь в них, что называется «с головой», что совершенно забываем о благодарности и признательности. Мы мчимся куда-то по жизни, нам постоянно чего-то не достает или не хватает, мы стремимся к чему-то большему и начинаем пренебрегать нашим душевным состоянием, да и духовным тоже.

Так устроена наша (человеческая) психика – мы автоматически обращаем большее внимание на неприятности, фиксируем свои мысли на негативных сторонах жизни, помним обиды, а о благодарности забываем.

А ведь на самом деле, искренняя благодарность способна творить чудеса! Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Итоги конкурса «Волшебная сказка о главном»

Здравствуйте, друзья! Вот и наступило 2 марта – день подведения итогов нашего конкурса «Волшебная сказка о главном», Блог психологакоторый продолжался ровно 2 месяца. Хочу всех вас поздравить с наступлением весны и пожелать вдохновения и радостного весеннего настроения, а главное – исполнения ваших желаний и реализации намеченных планов!

Прежде, чем перейти к оглашению результатов, позвольте от всей души поблагодарить вас за участие в конкурсе. Именно благодаря всем вам, наш конкурс стал таким добрым и волшебным, сказочным и мудрым одновременно! Все ваши сказки – это просто чудо! И каждая из них хороша по своему: есть и мудрые философские притчи, и волшебные сказки «из детства» про прекрасных принц и принцесс, и добрые  сказки «с намеком» и просто душевные истории, и даже настоящие психотерапевтические метафоры! J

Такие потрясающие сказки вы написали – просто дух захватывает, когда читаешь, включается воображение и уносит в мир сказочных грез и фантазий! И так хорошо на душе становится… Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Рецепт хорошего настроения от практического психолога

Хорошее настроениеСегодня статья о том, как преодолеть хандру и вернуть (или создать) себе хорошее настроение. Думаю, такая статья давно уже должна была бы появиться на моем блоге. Ведь хорошее настроение – это важная составляющая «искусства быть счастливым». Только пребывая в приподнятом расположении духа, человек оказывается способным следовать своей мечте, достигать поставленных целей, выполнять с энтузиазмом и вдохновением повседневные дела, да еще и получать от этого максимум удовольствия.

А еще я узнала об очередном креативном конкурсе в интернете, для участия в котором нужно написать статью о том, как обрести хорошее настроение, не смотря на все невзгоды, непогоду, и всякие мелкие и не очень мелкие жизненные неурядицы. Вот и попробую «убить двух зайцев одним выстрелом» — и в конкурсе поучаствовать, и  рассказать о нескольких, на мой взгляд, очень эффективных методах преодоления хандры и апатии.

Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (6 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Легко ли принимать ответственные решения?

Блог психологаЕсть люди, которые каждый день принимают ответственные решения и уверенно идут по намеченному жизненному пути к своим целям.  Есть такие, которым трудно определиться, их  гложут сомнения, и они всячески откладывают принятие решений «на потом». А есть категория людей, вообще избегающих или может быть, даже не способных принимать жизненно важные решения и брать на себя ответственность за их реализацию. А вы к какой категории людей себя относите?

Если вы еще не определились, думаю, вам поможет в этом небольшой тест, который хочу сегодня предложить. Но для начала, несколько слов о том, почему так важно уметь самостоятельно принимать решения или, по крайней мере, развивать в себе эту способность. Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

Почему 90% всех целей так и остаются нереализованными?

Блог психологаИногда мне кажется, что тема постановки и достижения целей просто неисчерпаема. Сколько уже сказано и написано по этому поводу, сколько «изобретено» и протестировано разных методов и техник, но все равно остается много неясностей.
Вот, например, с вопросом о том, нужно ли ставить цели и планировать их достижение мы вроде разобрались :) Согласно опросу, который я не так давно провела на своей странице в Facebook, большинство людей все-таки отдают предпочтение целеполаганию и планированию (примерно 81% голосов было отдано вариантам ответов «за цели и планы»). Это очень здорово, я думаю. Я таких результатов не ожидала, признаюсь честно. Одно дело всяческие психологические исследования и тестирования подтверждают важность постановки целей и планирования, а другое дело – как оно в нашей повседневной реальности происходит… :) Поэтому мне было очень интересно узнать ваше мнение, и если вы участвовали в этом опросе – искренне благодарю вас за это. Спасибо! Читать далее »

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...